Muchísimas gracias a todos los habéis participado y/o colaborado en la "Pontevedrada 2012" que se ha llevado a cabo este fin de semana. Sin vuestro apoyo sería imposible que un proyecto como este pudiese ir adelante. Ha sido una gran sorpresa la acogida que ha tenido la iniciativa y desde luego que esta seguirá adelante ya que, sabiendo que contamos con todos vosotros, no se puede más que seguir intentando que un evento solidario como este se quede en un par de ediciones. Ahora toca empezar a tratar las cosas que hay que mejorar para la edición del 2013 y aprender de los errores que han surgido en la organización de este año. Sabemos que hay detalles que corregir y tenemos todo un año por delante para tratar de subsanarlos. Lo que está bien no es necesario tocarlo pero de los errores es de lo que se aprende y ahí estaremos para mejorar en lo posible todo lo que pudiese haber fallado en esta edición. Lo dicho, MUCHÍSIMAS GRACIAS A TODOS...

Datos de interés para todos los participantes:

-La intención de la organización de la “Pontevedrada” es realizar el total del trayecto en grupo, ya que esta iniciativa no tiene carácter competitivo sino solidario y, al ser nocturna y disponer de ambulancia y coche de apoyo, es más sencillo coordinar la misma ante cualquier tipo de imprevisto.

-Hay cinco paradas predeterminadas que son las siguientes: En Barro (pequeño bar en el que nos atenderá la amable Sra. Lola), en Caldas de Reyes (una cafetería que se encuentra a la entrada bajo el puente), en un pequeño lavadero situado tras un buen tramo de ascenso antes de comenzar a descender hacia Pontecesures, en Iria-Flavia (en la cafetería del Hotel Scala) y en Milladoiro (en la cafetería del polideportivo).

-En Milladoiro nos encontraremos con un grupo perteneciente a ACADE (Asociación de Cans Deportistas) que se unirán a la “Pontevedrada”.

-A la llegada a la Plaza del Obradoiro de todos los partipantes se procederá al sorteo de diverso material donado por particulares y empresas para esta edición de la “Pontevedrada”.

-En el momento de la retirada de acreditaciones se entregará a cada participante una ficha de madera con un número que deberá ser entregado al finalizar la ruta en el punto de llegada situado en la Plaza del Obradoiro. Este número es el asignado a cada participante en la hoja de inscripción y es con el que participará cada uno en el sorteo anteriormente citado. El no entregar dicha ficha a la llegada supone la no participación en el sorteo.

-En el supuesto de abandono de la “Pontevedrada” por parte de algún participante se debe entregar la ficha de la que antes hablamos a un compañero para poder tener derecho a participar en el sorteo. 

-El puesto a modo de punto de llegada situado en la Plaza del Obradoiro estará instalado a partir de las 11:00 horas del Domingo 29. En el supuesto de que haya participantes que decidan no llevar la marcha en grupo y lleguen a dicha plaza antes de las 11:00 horas deberán esperar hasta la instalación del puesto para poder entregar la ficha que les da derecho al sorteo.
-Ante cualquier eventualidad que surja rogamos, en caso de que no sea posible hacerlo en persona, que se comunique la misma en uno de los siguientes teléfonos:

619.56.63.03 (Míchel)     639.61.53.36 (Raúl)

¡¡¡ATENCIÓN!!! Se convoca a tod@s l@s participantes a las 19:30 horas del mismo Sábado 28 en la Plaza de la Herrería para comentar ciertos detalles antes de comenzar la "Pontevedrada" y proceder al reparto de acreditaciones, aunque podéis retirar estas a partir de las 19:00 horas.

Colaboradores "Pontevedrada 2012"

Nuestro más sincero agradecimiento a:


-Ambulancias Egara (Grupo Ivemon) por ceder de manera totalmente desinteresada una ambulancia para cubrir todo el trayecto que comprende la "Pontevedrada".

 

  www.ivemon.es

-Centro de Transfusión de Galicia por su colaboración y apoyo a esta iniciativa cuyo objetivo es, precisamente, el concienciar a la población en todo lo relacionado con la donación de sangre y órganos.   

www.ctg.sergas.es

-Javier, de Santiago, original de La Rioja, por su apoyo a la "Pontevedrada" cediendo varios juegos de La Oca adaptados al Camino de Santiago para sortear entre l@s participantes en la "Pontevedrada".

www.eljuegodelaocadelcaminodesantiago.es

-Francisco Pérez-Miras, de Poio, por la cesión de un par de bastones artesanos hechos por é en madera de avellano pirograbados con motivos de la "Pontevedrada" para sortear entre l@s participantes en la edición de este año. 

-TRAVER por su colaboración aportando una furgoneta de 6 plazas para cubrir la "Pontevedrada" a modo de coche-escoba para l@s participantes en esta edición.

-Begano S.A. (Coca-Cola) por su aportación a la "Pontevedrada" suministrando bebidas para tod@s l@s participantes en la misma.

www.begano.com 

-Escapadariasbaixas (Mela) por su colaboración promocionando la "Pontevedrada" por medio del blog haciendo llegar a más gente esta iniciativa solidaria.

www.escapadariasbaixas.wordpress.com 

-FRUTAS MONCHO  por su colaboración con la "Pontevedrada" aportándo de manera altruista unos kilos de fruta para hacer más llevadero el camino hasta Santiago... Muchas gracias...

-Guiasmalouco por su colaboración con la "Pontevedrada" al donar 2 bonos de 25 euros para sortear entre los participantes en la edición de este año. Para que después de caminar 63 Km. recuperemos con una sesión de puenting o kayak...

www.guiasmalouco.com

---INSCRIPCIÓN “PONTEVEDRADA 2012”---

     Para un mejor control del nº de participantes en esta edición, y también por motivos estadísticos, es necesario que confirméis vuestra participación en la “Pontevedrada 2012” enviándonos un e-mail a la siguiente dirección de correo: 

 

pontevedrada@gmail.com

 

     Los datos a facilitar son los siguientes:

-Nombre y apellidos

-Fecha de nacimiento

-Localidad

-Teléfono de contacto (opcional)

-e-mail

     Estos datos son de carácter informativo para la organización de la “Pontevedrada” y no serán cedidos a terceros, bajo ningún concepto, salvo autorización previa.

Consejos para llevar a cabo la “Pontevedrada”                                             

-Antes de comenzar la ruta, consumir alimentos ricos en hidratos de carbono y algo de azúcar para que nuestro organismo pueda aguantar el esfuerzo que se realizará durante la misma. 

-Durante la ruta es bueno llevar alimentos de fácil asimilación, como chocolate, barritas energéticas, galletas, frutos secos, caramelos, y, muy recomendado, plátanos. Al final de la marcha hay que reponer toda la energía perdida con una comida variada y de fácil digestión. Y, por supuesto, hidratarse bien durante toda la ruta, es uno de los factores que hay que tener más en cuenta, ya que los especialistas afirman que es casi más importante beber que comer. No hay que esperar a tener la sensación de sed. Lo más recomendable son el agua y las bebidas energéticas sin gas. 

-En cuanto al vestuario lo más adecuado es la ropa ligera, amplia y cómoda. Evitar las cazadoras voluminosas ya que harán incómoda nuestra marcha. Son muy aconsejables las chaquetas polares y las camisetas térmicas. El calzado es lo más importante en el equipamiento, ya que sobre los pies recae todo el peso del cuerpo, y una rozadura, molestias en los pies, etc, puede incomodar (y mucho) nuestra ruta. Lo mejor para andar por los senderos son las botas de montaña o de trekking. También hay que tener presente el tipo de calcetines -a ser posible sin costuras ni relieve y que no sean muy grandes para evitar ampollas-. Es recomendable utilizar calcetines de lycra que expelen el sudor y mantienen el pie seco.

-En lo referente al material aconsejamos llevar linterna frontal y pilas de repuesto, chaleco reflectante, chubasquero, un par de calcetines a mayores, un pequeño botiquín con tiritas, esparadrapo, vaselina, betadine, aguja e hilos para tratar ampollas. Es altamente recomendable llevar bastones para la ruta. Estos nos ayudarán a reducir el esfuerzo en las pendientes ascendentes y aún más en las descendentes. La mochila no debe ser muy grande, con la espalda y las asas acolchadas y que se ciña bien a nuestro cuerpo para evitar rozaduras en los hombros.

 

-Es conveniente hacer ejercicio continuado los días previos a la marcha. Estirar musculatura antes de la marcha y en cada parada. Dará calidad a nuestra marcha global.

=====1ª EDICIÓN DE LA “PONTEVEDRADA”=====
                              (14 de Enero de 2011)

                      =====HOJA DE RUTA=====

20:05 horas. -Salida de la PLAZA DE LA HERRERÍA (Pontevedra)
22:05 horas. -Parada en Barro. Café en el Bar.
22:30 horas. -Reanudación de la marcha.
01:05 horas. -Caldas de Reis. Parada y café.
01:30 horas. -Reanudación de la marcha.
04:43 horas. -Parada en el lavadero, entrando a la parte alta de Pontecesures.
05:00 horas. -Reanudación de la marcha.
07:00 horas. -Parada y desayuno en el Hotel Scala (Padrón).
08:15 horas. -Reanudación de la marcha.
10:45 horas. -Parada en el bosque (Concello de Teo), a 9 km. de Santiago.
10:55 horas. -Reanudación de la marcha.
13:10 horas. -PLAZA DEL OBRADOIRO (Santiago de Compostela).
         
=========FIN DE LA “PONTEVEDRADA”=========
                              (15 de Enero de 2011)
  
Tiempo Total “Pontevedrada”: 17 horas y cinco minutos.

Pontevedra, enero de 2012. En estos primeros días de enero se está trabajando en Pontevedra para celebrar la 2ª Edición de la "Pontevedrada a Compostela" el próximo sábado 28 de abril. Esta marcha solidaria se prevé que arranque desde la Plaza de la Herrería pontevedresa a las 20 horas de ese sábado con cuantos marchosos se quieran adherir a ella.

     La "Pontevedrada"  es una marcha nocturna de 63 kilómetros por el Camino de Santiago Portugués desde la Ciudad del Lérez hasta Santiago de Compostela, donde remataría la caminata hacia el mediodía del domingo 29 de abril en la Plaza del Obradoiro. El principal objetivo de la Pontevedrada es concienciar a la población gallega de la importancia de la donación altruista de sangre y órganos.


     La "Pontevedrada", inspirada en una marcha similar que desde hace años se celebra en La Rioja -la "Valvanerada"-, surge del impulso sencillo y espontáneo de dos donantes, aficionados al deporte, que invitan a todos aquellos que quieran a participar dentro de tres meses -el sábado 28 de abril- de este pequeño gran reto nocturno, que tiene una mezcla de solidaridad, espíritu de superación e ilusión permanente por el deporte y la aventura sanos.


NOTA:  Dado que en esta 2ª edición previsiblemente tampoco habrá apoyo logístico, se aconsejará llevar reflectantes, linterna y pilas de repuesto, teléfono móvil,  bebida y alimento, ropa de abrigo y chubasquero, calzado adecuado y calcetines de repuesto y un pequeño botiquín.